چىشقا زىيان سالىدىغان يېمەكلىك

نۇرغۇن كىشىلەر شېكەر چىشنى ئاغرىيدۇ دەپ ئويلايدۇ ، ئەمما بىلەمسىز؟نۇرغۇن يېپىشقاق يېمەكلىكلەر چىشقا تېخىمۇ كۆپ زىيان سالىدۇ.يېپىشقاق يېمەكلىكلەر باشقا يېمەكلىكلەرگە قارىغاندا دائىم چىشقا چاپلىشىپ تۇرىدىغان بولغاچقا ، يېپىشقاق يېمەكلىكلەر چىشقا تېخىمۇ چوڭ زىيان سالىدۇ.مەسىلەن ، بەزى قۇرۇق مېۋە ۋە يېپىشقاق كەمپۈت.

باشقا يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە مول كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار ، مەسىلەن پېچىنە ۋە پېچىنە-پىرەنىك ، ئۇلار تېزلىكتە كاۋاكتىكى شېكەرگە ئايلىنىپ ، زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرىغا ئايلىنىدۇ.بەزى كراخمال مول يېمەكلىكلەر ، مەسىلەن بەرەڭگە قەلەمچىسى ، چىشنى مەھكەم ساقلاپ ، تاماق يېگەندە چىشقا چۆكۈپ ، زىيانلىق باكتېرىيەنى ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.

چىش دوختۇرى بۇ قۇرۇتۇلغان مېۋە ، كەمپۈت ، پېچىنە ۋە بەرەڭگە قەلەمچىسىنى يەپ بولغاندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن چايقىۋېتىشنى تەۋسىيە قىلدى.چىشنى ئېھتىيات بىلەن چوتكىلاش ياخشىراق جۇڭگو ئاق ئىلغار چىش چوتكىسى قۇرامىغا يەتكەن زاۋۇت ۋە ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئۈچۈن يۇمشاق چىش چوتكىسى |چېنجيې (puretoothbrush. Com) ۋە بالىلار زاۋۇتى ۋە ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئۈچۈن ياپيېشىل بىخەتەر چىش ئېقىمى تاللاش |Chenjie (puretoothbrush. Com).ئەگەر چىشنى ۋاقتىدا چوتكىلاپ ، پېچىنە-پىرەنىك ئەخلەتلىرىنى چىشتىن چىقىرىۋەتمىسىڭىز ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چىشقا زور زىيان سالىدۇ ، ھەمدە چىش چىرىش قاتارلىق چىش ئەتراپى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، كۆپىنچە كاربونلانغان ئىچىملىكلەردە مول كاربونات كىسلاتاسى ۋە فوسفور كىسلاتاسى بار ، ھەر ئىككىسى چىش ئېمال ماددىسىنى زىيانغا ئۇچرىتىدىغان ئاساسلىق جىنايەتچىلەر.

گەرچە سېترىس مېۋىسىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولسىمۇ ، ئەمما چىش يۈزىدىكى ئېمال ماددىسىنى ئاسان يوقىتىپ ، كىسلاتالىق دەرىجىسى يۇقىرى بولغاچقا چىشقا زىيان سالىدۇ.بولۇپمۇ لىمون ۋە ئۈزۈمدىن ياسالغان شەربەت چىشقا ئەڭ چوڭ زىيان سالىدۇ.شۇڭلاشقا ، بۇنداق مېۋە ۋە شەربەتلەرنى يەپ بولغاندىن كېيىن كۆپ مىقداردا قايناقسۇ ئىچىش ۋە ئاغزىڭىزنى ۋاقتىدا چايقاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

بىز يۇقىرىدىكى يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق مىقداردا يېيىشكە تىرىشىشىمىز لازىم.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئېغىزنى پاكىز سۇ بىلەن چايقاش ياكى شېكەرسىز سېغىزنى يەپ بولغاندىن كېيىن ۋاقتىدا چايناش كېرەك.كىسلاتالىق يېمەكلىك ياكى ئىچىملىكلەرنى يەپ بولغاندىن كېيىن ، چىشنى چوتكىلاشتىن 30 مىنۇت ساقلاش ، ھەمدە مۇۋاپىق مىقداردا فتور بار چىش پاستىسىنى ئىستېمال قىلىش كېرەك.