شېكەرنىڭ ئېغىز ساغلاملىقىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟قانداقلا بولمىسۇن ، بىز ئەنسىرەيدىغان كەمپۈت ۋە تاتلىق يېمەكلىكلەرلا ئەمەس ، ھەتتا تەبىئىي قەنتلەرمۇ چىش ۋە چىش مىلىكىمىزگە مەسىلە ئېلىپ كېلىدۇ.
ئەگەر سىز كۆپىنچە كىشىلەرگە ئوخشاش بولسىڭىز ، پات-پات تاتلىق تۈرۈملەرگە بېرىلىپ ھۇزۇرلىنىشىڭىز مۇمكىن.كەمپۈت ۋە پىشۇرۇلغان مەھسۇلاتلار شۈبھىسىزكى مەززىلىك بولسىمۇ ، ئەمما شېكەرنىڭ ئېغىز ساغلاملىقىمىزغا ئېلىپ كېلىدىغان سەلبىي تەسىرىنى بىلىش كېرەك.بۇ بىلوگ يازمىسىدا ، شېكەرنىڭ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى تەپسىلىي كۆرۈپ چىقىمىز ھەمدە چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزنى ساغلاملاشتۇرۇش ئۈچۈن بەزى ئۇسۇللار بىلەن تەمىنلەيمىز.
شېكەر قانداق قىلىپ چىش چىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟
سىز كەمپۈت ۋە تاتلىق يېمەكلىكلەردىكى شېكەرنىڭلا چىش چىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلسىڭىز ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.بولكا ، گۈرۈچ ، كاۋاپدان قاتارلىق ھەر قانداق كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ئېغىزىمىزدىكى شېكەرگە پارچىلىنىدۇ.بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئاغزىمىزدىكى باكتېرىيە شېكەر بىلەن ئوزۇقلىنىپ ، كىسلاتا ھاسىل قىلىدۇ.بۇ كىسلاتالار ئاندىن چىشىمىزغا ھۇجۇم قىلىپ ، چىشنى قۇرتلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شېكەر چىش چىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندىن باشقا ، چىش مىلىكى كېسەللىكلىرىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.چىش مىلىكى چىش مىلىكى ياللۇغى بولۇپ ، ئاخىرىدا چىش چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شېكەر يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەنى بېقىش ئارقىلىق چىش مىلىكى كېسەللىكلىرىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
l ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقى ئادىتىنى ياخشى قىلىش.ئۇ كۈندە ئىككى قېتىم فتورلۇق چىش پاستىسى بىلەن چىش چوتكىلاش ، كۈندە چېچەكلەش ۋە چىش دوختۇرىڭىزنى قەرەللىك زىيارەت قىلىش دېگەنلىك.
l سىز يەنە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە قەنتلىك يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىش ئارقىلىق شېكەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتالايسىز.شېكەر يېگەندە ، چىشنى چوتكىلاپ ، چىشىڭىزدىكى كىسلاتانى چىقىرىۋېتىڭ.
l بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، ئېغىزىڭىزنى ساغلاملاشتۇرالايسىز ۋە شېكەرنىڭ چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزگە بولغان زىيانلىق تەسىرىدىن ساقلىنالايسىز.
ئاخىرقى سۆز
ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى.بۇمۇ بىزنىڭ باشقىلارغا بولغان تۇنجى تەسىراتىمىزنىڭ زور بىر قىسمى.مەسىلەن ، بىز كۈلگىنىمىزدە ، كىشىلەر ئالدى بىلەن چىشىمىزنى كۆرىدۇ.
شېكەر چىش چىرىشنىڭ ئاساسلىق تۆھپىسى.قەنتلىك يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ، ئېغىزىڭىزدىكى باكتېرىيە شېكەرنى كىسلاتاغا ئايلاندۇرىدۇ.بۇ كىسلاتالار ئاندىن چىشىڭىزغا ھۇجۇم قىلىپ ، كاۋاك پەيدا قىلىدۇ.قەنتلىك ئىچىملىكلەر زىيانلىق ، چۈنكى ئۇلار چىشنى كىسلاتادا يۇيالايدۇ.خۇداغا شۈكرى ، بىز شېكەرنىڭ ئېغىز ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە ئازايتالايمىز ، مەسىلەن يېمەك-ئىچمىكىمىزدىكى قەنت مىقدارىنى ئازايتىش ، دائىم چوتكىلاش ۋە چېچەكلەش.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-07-2022