چىشلىرىڭىز ئۈچۈن ئىشلار ناچار

بۇ يەردە چىشىڭىزغا زىيانلىق ئىشلارنىڭ تىزىملىكى بار.

پوپ قوناق ياكى ھەر خىل قوناق قوناق.بەزىدە قوناقنىڭ يۇمشاق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىسىز ، ئەمما ئارىلىقتا تېخى ئېچىلمىغان ۋە چىشىڭىزغا بىر خىل جاراھەت بولۇشى مۇمكىن.ئويلىمىغان يەردىن ئۇلارنى چىشلىۋالسىڭىز. 

قەنتلىك ئىچىملىك ​​ۋە يېمەكلىكلەر.شېكەر ئېنىقكى چىشىڭىزغا زىيانلىق.ئۇ چىرىش ۋە كاۋاكلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تاماكا چېكىش چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزگە زىيانلىق.داغ ، ئېغىز پۇراش ۋە چىش مىلىكى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئىسپىرت چىشىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزنىڭ تېرىسىنىڭ ئىچىگىمۇ پايدىسىز.

تاتلىق چىشىڭىزغا زىيانلىق.ئۇلار چىشىڭىزنى روشەن ھالدا چىرىتىۋېتەلەيدۇ ، ئەمما ئەگەر قاتتىق ۋە يېپىشقاق بولسا ، تولدۇرۇشنى تارتىپ چىرىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. 

قۇرۇتۇلغان مېۋىلەرنى كىشىلەر خېلى ساغلام دەپ ئويلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇلارنىڭ تەركىبىدە قەنت مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، چىشىڭىزغىمۇ يېپىشقاق بولىدۇ. سىتروس مېۋىسى كىشىلەر خېلى ساغلام دەپ قارايدىغان يەنە بىر ئىش ، ئەمما ئۇلارنىڭ كىسلاتاسى ئىنتايىن يۇقىرى بولىدۇ. چىشىڭىزغا ئىنتايىن زىيانلىق ۋە چىرىتىشچان بولۇڭ.مېۋە شەربىتىنىڭ تەركىبىدە كىسلاتا ۋە شېكەر مىقدارى بىر قەدەر يۇقىرى بولۇپ ، چىشىڭىزغا ئىنتايىن زىيانلىق.

https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/

چىش كولىغۇچنى خاتا ئىشلەتسىڭىز چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ.ئۇلار تولغاقنى چىقىرىپ ، چىش مىلىكىڭىزگە زىيان سالىدۇ.

چاي ۋە قەھۋەلەردىكى قەنتلەر چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ ، چۈنكى كىشىلەر ئۇلارنىڭمۇ چىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىغا تايانمايدۇ ، بولۇپمۇ كۈندۈزى بىر نەچچە چاي ۋە قەھۋە ئىچكەنلىكىڭىز ئۈچۈن ، چىشىڭىزدىكى شېكەر ھۇجۇمىغا تايانماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ كۆپ چىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مېۋىلەرنىڭ كۆپ بولۇشى سىزگە زىيانلىق ، بولۇپمۇ كۈندۈزى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى يېسىڭىز.ئۇلارنىڭ ئادەتتە قەنت مىقدارى يۇقىرى ، بەزىلىرىنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى كىسلاتالىق ماددىلار بار.مېۋىلەرگە ئېرىشىش ياخشى ، ئەمما ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىر كۈن ئىچىدە بىر كۈندىلا تارقىتىپ قويماي ، ئەڭ ياخشىسى.بۇنداق بولغاندا سىزدە بىر قانچە شېكەر ۋە كىسلاتا ھۇجۇمى بولىدۇ ، بۇ ماھىيەتتە ساغلام ساغلاملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھەر قانداق گازلىق ئىچىملىكلەر چىشىڭىزغا پايدىسىز ، چۈنكى يۇقىرى كىسلاتالىق ماددىلار چىش يۈزىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىپ ، ئۇزۇن مۇددەت ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ. 

ھەپتىلىك سىن: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share