نېمىشقا چىش قېرىدۇ؟

چىشنىڭ ناچارلىشىشى ھەممەيلەنگە تەسىر قىلىدىغان تەبىئىي جەريان.بەدەننىڭ توقۇلمىلىرى توختىماي يېڭىلىنىپ تۇرىدۇ.ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ جەريان ئاستىلايدۇ ، قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن ئەزا ۋە توقۇلمىلار ئىقتىدارىنى يوقىتىدۇ.

چىش توقۇلمىلىرى ئۈچۈنمۇ ئوخشاش ، چۈنكى چىش ئېمال كونىراپ ، چىش داۋاملىق ئىشلىتىلگەچكە ئاستا-ئاستا ئۆزىنى ئوڭشاش ئىقتىدارىنى يوقىتىدۇ ، ئېمال تۈگەپ ، ئاستا-ئاستا ئۆزىنى ئوڭشاش ئىقتىدارىنى يوقىتىدۇ.

چىش ئۇپراشنىڭ 4 ئاساسلىق سەۋەبى بار:

1.بىز مەسىلىلىرى

2. برۇكزىم ياكى برۇكزىم

3. چوتكىلاش تېخنىكىسىنىڭ توغرا بولماسلىقى ئېمال ماددىسىنىڭ چىرىشى ۋە چىش مىلىكىنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

4. يېيىش قالايمىقانلىشىش ياكى ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك

چىشنىڭ قېرىشى نورمال جەريان بولسىمۇ ، ئۈنۈمى ئىنتايىن مۇھىم بولسا ، ئۇ پەقەت ئېستېتىك سەۋەبلەردىن ھالقىپ كەتكەن ئېغىر زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئېغىر زىيان نوقۇل ئېستېتىك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچدىن كۆپ ئۈستۈن تۇرىدۇ.ياشانغانلارنىڭ چىشى ئىقتىدارىنى يوقىتىدۇ ، بۇ ھەر خىل بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قايسى چىش مەسىلىسى قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك؟

ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، چىشىمىزنىڭ قۇرۇلمىسىدىكى بەزى ئۆزگىرىشلەر نورمال ئەھۋال.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار تېز سۈرئەتتە ، ياش ۋاقتىدا ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈنەرلىك بولغاندا ، بەدەننىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان چىش كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپى ئاشىدۇ.

چىش چىرىش

ئېمال ماددىسىنىڭ ئۇپرىشى سەۋەبىدىن چىشنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ چىش چىرىش ئېھتىماللىقى ئاشىدۇ.ياشانغانلاردا چىش چىرىش كۆپىنچە چىش چىرىشنىڭ پەيدا بولۇشىدىكى سەۋەب بولۇپ ، ياشانغانلار بۇنىڭ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا ئېلىپ كېلىدىغان پاسسىپ تەسىرىگە ئاسان ئۇچرايدۇ.

چىشنىڭ سەزگۈرلۈكى

قېرىشنىڭ يەنە بىر تەسىرى چىش پاستىسىنىڭ ئېمال ماددىسىنىڭ ئۇپرىشى ۋە چىش مىلىكىنىڭ چېكىنىشى سەۋەبىدىن چىشنىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدۇ.چىش مىلىكىنىڭ چېكىنىشى نەتىجىسىدە ، قېرىشنىڭ يەنە بىر تەسىرى چىشنىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇش.ئۇ چىشنىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇش.يىللارنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ياشانغانلاردا سوغۇق ، ئىسسىقلىق ۋە باشقا غىدىقلىنىش تۇيغۇسى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. 

قەرەللىك كېسەللىك

40 ياشتىن باشلاپ چىش ئەتراپى كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپى ئاشىدۇ.ياشانغانلاردا چىش مىلىكى تېخىمۇ ئاجىز بولۇپ ، بۇ قاناش ، ياللۇغلىنىش ، نەپەس قىيىنلىشىش ۋە يېتىلىش باسقۇچىدا كۆپ كۆرۈلىدىغان باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ.

بۇرۇن ياللۇغى

ياشانغانلارغا دائىم تەسىر قىلىدىغان بىر كېسەللىك ھادىسىسى شۇكى ، ياشانغانلار شۆلگەي ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.بۇ تېببىي جەھەتتىن «ئۇسسۇزلۇق كېسىلى» دەپ ئاتالغان بولۇپ ، ئادەتتە مىكروبوتا ۋە ئېغىزنىڭ مىكروبوتا تەركىبىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن بىللە ، باكتېرىيە باكتېرىيەسىنىڭ كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

Gastroenterology

چىشنىڭ قېرىشى بىلەن يۈز بەرگەن يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۆزگىرىشلەردىن باشقا ، ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى ۋاقتىدا داۋالانمىسا ، قىسمەن ياكى ئومۇمىي چىش يوقىتىش ئېھتىماللىقى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ.قىسمەن ياكى ئومۇمىي چىش يوقىتىش ئېھتىماللىقى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ.بۇ چىش يوقىتىش دەپ ئاتىلىدۇ ، بۇ كېسەللىك ئۇ پەيدا قىلغان ئېستېتىك مەسىلىلەردىن ھالقىپ بىمارنىڭ سالامەتلىكىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

چىشىڭىزنى قېرىشتىن ساقلاشقا دىققەت قىلىڭ

چىشنىڭ قېرىشى توختاپ قېلىشقا بولمايدىغان جەريان ، ئەمما ساغلاملىقنى ساقلاشقا كۆڭۈل بۆلۈشكە بولىدۇ.مەيلى قايسى ياشتا بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، بىر قاتار تەۋسىيەلەرنى ئەمەلىيەتتە كۆرسىتىش كېرەك:

1. ھەر قېتىم تاماقتىن كېيىن چىشىڭىزنى ۋە چىش مىلىكىڭىزنى دائىم چوتكىلاڭ.يۇمشاق چوتكىلاش چوتكىسىنى ئىشلىتىش ، ئېمال ۋە چىش مىلىكىگە زىيان يەتكۈزۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە كۈچ ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.

2. كۈندىلىك چىش ئاسراش ئۈچۈن چىش پاستىسىنى ئىشلىتىڭ ياشانغانلار يېتەرلىك مىقداردا فتور بار چىش پاستىسىنى ئىشلىتىدۇ.فتورنىڭ چىش ئېمال ماددىسىنى رېمونت قىلىش ۋە چىشنىڭ ئاجىزلاپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى بار.

3. باشقا قوشۇمچە زاپچاسلار ۋە مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ ئېغىز تازىلىقىنى تولۇقلاڭ ، مەسىلەن چىش چوتكىسى ، چىش چوتكىسى ۋە ئېغىز چايقاش.بۇ ئاددىي ھەرىكەتلەر سايىسىدا ، قۇرامىغا يەتكەندىمۇ ساغلام چىش ۋە ساغلام چىشلاردىن ھۇزۇرلىنىش ئىمكانىيىتىمىز بار.

4. چىش دوختۇرىڭىزنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ ، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرىنى بالدۇرراق بايقاش ۋە داۋالاش.

5. تەڭپۇڭ يېمەكلىككە ئەگىشىڭ ، ئەڭ ياخشىسى تاتلىق ياكى ئاچچىق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن ، شۇنداقلا تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.ھەر كۈنى كۆپ سۇ ئىچىڭ.

6. بېسىمغا كۆڭۈل بۆلۈپ ، ئىمكانقەدەر ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرۈڭ.

ھەپتىلىك سىن: https://youtube.com/shorts/YXP5Jz8-_RE?si=VgdbieqrJwKN6v7Z