لىمون ، ئاپېلسىن ، قىزغىن مېۋە ، كىۋى ، يېشىل ئالما ، ئاناناس.بۇنداق كىسلاتالىق يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسىنى سىلىقلاش مېيىغا ئارىلاشتۇرغىلى بولمايدۇ ، بۇ كىسلاتا چىشنىڭ مىنېرال قۇرۇلمىسىنى ئېرىتىپ چىش ئېمال ماددىسىنى خورىتىۋېتىدۇ.
ھەپتىدە 4-5 قېتىم ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ سىلىقلاش دورىسى ئىچىش چىشىڭىزنى خەتەرگە دۇچار قىلىدۇ - بولۇپمۇ يالغۇز ئىستېمال قىلغاندا ياكى تاماق ئارىلىقىدا.
ئەمدى يازنى مۇكەممەل سىلىقلاشتۇرىمىز.ئالدى بىلەن پالەك ، بانانغا ئوخشاش كىسلاتالىق يېمەكلىكلەرنى ئاز ئويلىشىمەن ، كېيىنكى قېتىم قېتىق ، سۈت ياكى سۈتنىڭ ئورنىغا ئالماشتۇرۇلغان تەركىبلەرنى قوشىمەن.ئاندىن مەن سامان بىلەن ھۇزۇرلىنىپ ، سىلىقلاش مېيىنىڭ چىشىم بىلەن بولغان ئالاقىسىنى ئازايتىمەن ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇنى تاماق بىلەن بىللە كىسلاتانى تۆۋەنلىتىمەن.
مەن سىلىقلانغان چاينى ئىچكەندىن كېيىن دەرھال چىش چوتكىلمايمەن ، بۇ چىشنىڭ ئۇپرىشىنى ئاشۇرىدۇ ، كىسلاتانىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر سىڭىپ كىرىپ ، چىش يۈزىنىڭ كۆپ قىسمىنى خورىتىۋېتىدۇ.
تاپتىڭىزمۇ؟ئەمدى سىناپ باقايلى!
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە