ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئومۇمىي تۇرمۇشىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ناھايىتى كىچىكىمىزدىن كۈنىگە 2-3 قېتىم چىشىمىزنى چوتكىلاش ، چېچەكلەش ۋە ئېغىز چايقاش بۇيرۇلدى.ئەمما نېمىشقا؟ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقنىڭ ئەھۋالىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟
ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىز سىز ئويلىغاندىنمۇ بەك مۇھىم.ئۆزىمىزنى قوغداش ئۈچۈن ، ھەر ئىككىسىنىڭ باغلىنىشى ۋە ئۇنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك.
1-سەۋەب يۈرەك ساغلاملىقى
شىمالىي كارولىنا ئۇنىۋېرسىتېتى چىش كېسەللىكلىرى مەكتىپىنىڭ تەتقىقاتچىلىرى مىڭلىغان داۋالاش كېسەللىكلىرىنى بىرلەشتۈردى.چىش مىلىكى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتىنىڭ ئىككى ھەسسە يۇقىرى بولىدىغانلىقى بايقالدى.چۈنكى ئېغىزىڭىزدا تەرەققىي قىلغان چىش تاختىلىرى يۈرىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
باكتېرىيە بالىياتقۇ ئىچكى پەردە ياللۇغى دەپ ئاتىلىدىغان ئەجەللىك ساغلاملىق كېسىلى چىش تاختىغا ئوخشايدۇ ، بۇ ئاستا خاراكتېرلىك توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسەللىكىگە ئوخشاش.ئامېرىكا قەرەللىك كېسەللىكلەر ئاكادېمىيىسىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، چىش مىلىكى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى ئىككى ھەسسە يۇقىرى بولىدىكەن.
ساغلام يۈرەك بىلەن ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئۈچۈن ، چىش تازىلىقىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزگە ئىنتايىن كۆڭۈل بۆلۈش مۇقەررەر.
2-سەۋەب
ئېغىز يۇقۇملىنىشنىڭ بەدىنىڭىزگە كىرىدىغان يولى.بوستون ئۇنۋېرسىتىتى تىببى ئىنىستىتۇتىدىكى دوكتور ئامار توختىماي ئېغىز ياللۇغى مىكرو باكتېرىيەنىڭ قانغا كىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، بەدىنىڭىزنىڭ باشقا جايلىرىدا ياللۇغ پەيدا قىلىدىغانلىقىنى تىلغا ئالدى.
سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغ خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئاقسىللارنىڭ بەدەننى زەھەرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ماھىيەتتە ، ئېغىر دەرىجىدە ياللۇغلانغان پۇتنىڭ ئاغزىڭىزدا ياللۇغ پەيدا قىلىشى ناتايىن ، ئەمما چىش مىلىكى كېسەللىكىدىن كېلىپ چىققان سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغ بەدەندە بار بولغان ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
3-سەۋەب مېڭە ۋە روھىي ساغلاملىق
ساغلام كىشىلەر 2020-يىلى ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساغلاملىق كۆرسەتكۈچىنىڭ بىرى دەپ بېكىتىدۇ.ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنىڭ ياخشى بولۇشى بەدىنىڭىزنىڭ ساغلام ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ئىشەنچلىك ئالاقە قىلىشقا ، ياخشى كىشىلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.بۇ يەنە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ۋە روھىي ساغلاملىقنىڭ ياخشىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.ئاددىي كاۋاك يېيىش قالايمىقانلىشىش ، يۇمشاق فوكۇسلىنىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئېغىزىمىزدا مىلياردلىغان باكتېرىيە (ياخشى ۋە ناچار) بولغاچقا ، ئۇ مېڭىڭىزگە يېتەلەيدىغان زەھەرلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ.زىيانلىق باكتېرىيە قاننىڭ ئىچىگە كىرىپ كەتكەچكە ، ئۇ سىزنىڭ مېڭىڭىزدە ساياھەت قىلىش يوشۇرۇن كۈچىگە ئىگە بولۇپ ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە مېڭە ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى ۋە تازىلىقىنى قانداق قوغداش كېرەك؟
چىش تازىلىقىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ، دائىم چىش تەكشۈرتۈش ۋە تازىلاشنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ.بۇنىڭ بىلەن بىللە ، تاماكا ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، يۇقىرى قەنتلىك يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەر بىلەن يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ ، يۇمشاق چوتكىلاش چوتكىسى ۋە فتورلۇق چىش پاستىسىنى ئىشلىتىڭ ، ئېغىز چايقاش ئارقىلىق چوتكىلاپ ۋە چېچەكلىگەندىن كېيىن قالغان يېمەكلىك دانچىلىرىنى چىقىرىۋېتىڭ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئېغىز ساغلاملىقىڭىز ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا مەبلەغ سېلىش.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-07-2022