سانائەت خەۋەرلىرى
-
چىش چوتكىڭىزنى قانداق تۇتۇپ چىش چوتكىلاش كېرەك؟
چىش چوتكىڭىزنى قانداق تۇتۇش كېرەك؟چىش چوتكىسىنى باش بارمىقىڭىز بىلەن بارمىقىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا تۇتۇڭ.چىش چوتكىسىنى تۇتماڭ.ئەگەر چىش چوتكىسىنى تۇتسىڭىز ، قاتتىق سۈرتەلەيسىز.شۇڭا چىش چوتكىسىنى ئاستا-ئاستا چىڭ تۇتۇڭ ، چۈنكى ئاستا-ئاستا چوتكىلاشقا توغرا كېلىدۇ ، 45 گرادۇسلۇق بۇلۇڭدا چوتكىلاشقا توغرا كېلىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چىش چوتكىڭىزنى قانداق تازىلاش كېرەك؟
مەن سىزگە چىش چوتكىڭىزدا مىڭلىغان باكتېرىيە بارلىقىنى ئېيتسامچۇ؟چىش چوتكىڭىزغا ئوخشاش قاراڭغۇ ، نەم مۇھىتتا باكتېرىيەنىڭ گۈللىنىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟چىش چوتكىسى ئۇلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جاي ، چۈنكى چىش چوتكىسىنىڭ چوتكىلىرى سۇ ، چىش پاستىسى ، يېمەكلىك ئەخلەتلىرى ۋە باكتېرىيە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سەزگۈر چىشلىرىڭىز بولغاندا…
چىش سەزگۈرلۈكىنىڭ قانداق ئالامىتى بار؟قىزىق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرگە پايدىسىز ئىنكاسلار.سوغۇق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن ئاغرىش ياكى بىئارام بولۇش.چوتكىلاش ياكى چېچەكلەش جەريانىدا ئاغرىش.كىسلاتالىق ۋە تاتلىق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرگە بولغان سەزگۈرلۈك.سەزگۈر چىش ئاغرىقىنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟سەزگۈر چىش ئادەتتە ئەسلىگە كېلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چىش تازىلىقىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ ئۇسۇللىرى
سىز بەلكىم كۆپ قېتىم ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، كۈندىلىك چىش تازىلىقى ئادىتى كۈندە ئىككى قېتىم چىش چوتكىلاش ۋە كۈندە بىر قېتىم چېچەكلەشنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك ، ھالبۇكى بۇ پەقەت چوتكىلاش ۋە چېچەكلەشنىڭ ياخشى ئاساسى بولۇپ ، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاشقا يەتمەسلىكى مۇمكىن. شەكلى مۇمكىن.شۇڭا ، بۇ يەردە بەش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاق چىشلارنىڭ كۆرسەتمىلىرى
ئاغزىڭىزنىڭ ساغلاملىقى بەدىنىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئەينەك قىلامدۇ؟ ئەلۋەتتە ، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى كەلگۈسىدىكى ساغلاملىق مەسىلىسىدە ئالدىن مەۋجۇت بولۇپ تۇرالايدۇ.چىش دوختۇرى ئېغىز بوشلۇقىڭىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تونۇپ يېتەلەيدۇ.سىنگاپور دۆلەتلىك چىش مەركىزىدىكى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ياللۇغ كەلتۈرۈپ چىقارغان ياللۇغ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بالىلار تازىلىقى
ياخشى تازىلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە بالىلارنىڭ ئۇزۇن ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە ياردەم بېرىشتە ئىنتايىن مۇھىم.شۇنداقلا ئۇلارنىڭ مەكتەپتىن ئايرىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، نەتىجىدە تېخىمۇ ياخشى ئۆگىنىش نەتىجىسى بولىدۇ.ئائىلىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ، ياخشى تازىلىق كېسەلدىن ساقلىنىش ۋە ساقلىقنى ساقلاشقا ئازراق پۇل خەجلەشنى كۆرسىتىدۇ.ئوقۇتۇش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاق چىشلارنىڭ كۆرسەتمىلىرى
ئاغزىڭىزنىڭ ساغلاملىقى بەدىنىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئەينەك قىلامدۇ؟ ئەلۋەتتە ، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى كەلگۈسىدىكى ساغلاملىق مەسىلىسىدە ئالدىن مەۋجۇت بولۇپ تۇرالايدۇ.چىش دوختۇرى ئېغىز بوشلۇقىڭىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تونۇپ يېتەلەيدۇ.سىنگاپور دۆلەتلىك چىش مەركىزىدىكى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ياللۇغ كەلتۈرۈپ چىقارغان ياللۇغ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چىش ئاقارتىش
چىشنى ئاقارتىشنىڭ ئەڭ ياخشى يېرى نېمە؟ھىدروگېن ئوكسىد يېنىك دەرىجىدىكى ئاقارتقۇچ بولۇپ ، داغنى ئاقارتىشقا ياردەم بېرىدۇ.ئەڭ ياخشى ئاقارتىش ئۈچۈن ، بىر ئادەم ھەپتىدە ئىككى قېتىم كۈندە ئىككى قېتىم پىشۇرۇش سودىسى ۋە ھىدروگېن ئوكسىدنى ئارىلاشتۇرۇپ چوتكىلاپ باقسا بولىدۇ.سېرىق چىش ئاق بولامدۇ؟سېرىق چىش c ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ياشانغانلارنىڭ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى
تۆۋەندىكى مەسىلە ياشانغانلارنىڭ مەسىلىسى: 1. داۋالىمىغان چىش چىرىش.2. چىش مىلىكى كېسىلى 3. چىش يوقىتىش 4. ئېغىز بوشلۇقى راكى 5. سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك 2060-يىلغا بارغاندا ، ئامېرىكا نوپۇس تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە قارىغاندا ، 65 ياش ۋە ئۇنىڭدىن چوڭ ئامېرىكىلىق قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ 98 مىليونغا يېتىشىدىن ئۈمىد بار ، بۇ ئومۇمىي نوپۇسنىڭ% 24.ياشانغان ئامېر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نېمىشقا چىشىمىزنى چوتكىلايمىز؟
بىز كۈندە ئىككى قېتىم چىشىمىزنى چوتكىلايمىز ، ئەمما نېمە ئۈچۈن قىلىدىغانلىقىمىزنى ھەقىقىي چۈشىنىشىمىز كېرەك!چىشىڭىز ئەزەلدىن يەلكەندەك ھېس قىلىپ باققانمۇ؟كۈن ئاخىرىدىكىگە ئوخشاش؟مەن چىشىمنى چوتكىلاشنى بەك ياخشى كۆرىمەن ، چۈنكى ئۇ ئاشۇ بىئاراملىق تۇيغۇسىدىن قۇتۇلىدۇ.بۇ ياخشى ئىش!چۈنكى ئۇ ياخشى!ئۇلارنى پاكىزلاش ئۈچۈن چىشىمىزنى چوتكىلايمىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بالىڭىزنى چىش چوتكىلاشنى قانداق ئۆگىتىش كېرەك؟
بالىلارنى ئىككى مىنۇت ، كۈندە ئىككى قېتىم چىش چوتكىلاش بىر قىيىن مەسىلە.ئەمما ئۇلارغا چىشىنى ئاسراشنى ئۆگەتسىڭىز ، بىر ئۆمۈر ساغلام ئادەت يېتىلدۈرەلەيسىز.ئۇ بەلكىم بالىڭىزنى چىش چوتكىلاشنىڭ قىزىقارلىق ئىكەنلىكى ۋە ناچار كىشىلەرگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.The ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تىرناق ئەمەلىيەتتە قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئامېرىكىلىقلار ھەر بىر ئادەمگە تىرناق ئۈچۈن 7500 دوللار تۆلەيدۇ ، ئەمما ئەرزىيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە بۇ مۇكەممەل ، Instagrammable تەبەسسۇم ئۈچۈنلا ئەمەس.قاراڭ ، ماسلاشمىغان چىشلارنى تازىلاش ناھايىتى مۇرەككەپ بولۇپ ، چىش چىرىش ، چىش مىلىكى كېسەللىكلىرى ، ھەتتا چىش چۈشۈش خەۋىپىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.تىرناق بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ